16.05.17 [생각보다 견딜만한데?]

아침식사

바나나1개, 오이1개, 우유 400ml+흑초 소량

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우유를 많이 먹어서 그런지는 모르겠는데

밥 대신에 먹었는데 생각외로 견딜만 하다.

그렇게 허기지진 않는데? 오이를 천천히 먹지도 않았는데

포만감이 괜찮다.

원래는 여기에 두부 1/2모 를 추가시키려 했는데

어제 장보면서 미처 사지 않았다.

저녁에는 두부를 먹자. 이것이 빠지면 식단조절은 빠른 포기로 이어질 수도 있다.

고기 대신에 두부를 먹는건 참을 수 있지만

이것도 못먹으면 진짜 인내심이 박살날 것 같아서 그래.