아침식사
아침대용 쉐이크 500ml 한잔 300kcal 내외
사과 반개
어제 글 작성하고 바로 잠은 들었는데 몸이 너무 피곤했나보다.
약속이 있는 날이였는데 오전 8시까지 만나기로 해놓고선
오전 7시 30분에 일어났으니.. 씻고 챙기고 하니까
운동은 커녕 밥먹을 시간도 없었다.
해서.. 마실걸로 때웠넹.
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