오전운동
스트레칭 10분
플랭크 40초 4세트
크런치 15개 3세트
레그레이즈 20개 3세트
스쿼트 30개 3세트
버피테스트 15개 3세트
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운동량을 늘렸다.
아침부터 왜 늘렸냐 하면
어제부터 응석부리는 몸을 혼쭐내주기 위해서
헐떡여도 움직였다. 다시는 응석을 받지 않는다는
스스로의 다짐과 몸에게 적응하라는
신호를 생각이 아니라 신체적 고통으로
각인시켜주고 싶었다.
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결론은? 죽을 것 같다.
숨넘어가지 뭘.. 안하던 짓 했는데.
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