아침운동
스트레칭 10분
스쿼트 40초 4세트
크런치 15개 3세트
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뭔가 이상하다. 스쿼트는 익숙해져서 힘들어도
견딜만 하다. 그래도 4세트까지 가면 부들부들하지만
이상하게 크런치는 3세트를 가도 배에 자극이 안온다.
그새 자세가 이상해졌는지..
그냥 맨바닥에서 했는데 정말 느낌이 이상해..
무거운거에 발을 걸치고 크런치를 하던지
뭔가 방법을 생각해내야만 한다.
정말 하나마나 도루묵같은 느낌이 드는건 처음이다.
해서 오전운동은 가볍게 끝.
나머지는 오후에 유산소하고 같이 해야지.
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